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过敏性鼻炎、过敏性哮喘,试试这三招

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发表于 2020-1-23 16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
文/储真真 北京中医药大学东直门医院 主任医师

朱梦婷 北京中医药大学东直门医院
尘螨、花粉、金属、鸡蛋……生存中到处可见的物品都大概是引发过敏性疾病的首恶。过敏原光怪陆离,而又很难完全与之隔离。体质敏感的人,生存中应该怎么办?
过敏性疾病以过敏性鼻炎、过敏性哮喘和荨麻疹等疾病最为常见,严峻影响了人们的生存质量。引发过敏性疾病的“祸水”有许多,如药物、食品、花粉以及各类生存用品等。这些物品对于身段康健、反抗力强的人来说,并无威胁,但是对于体质敏感的人来说就是“毒药”。
过敏:扶正才气“百毒不侵”
过敏原只是过敏性疾病的外因,恒久的隔离生存并不是恒久之计。防备过敏,还应从增强自身正气动手。机体正气(免疫力)强了,就能镌汰过敏原的种类,因此,防备过敏性疾病的关键在于自身正气的免疫调治顺应本领。

中医以为,过敏性疾病病位在肺、脾、肾,通常应留意保暖,制止打仗烟草、烟尘,以防损伤肺卫之气;平淡饮食,不饮酒,制止食用肥甘厚味或寒凉之物,制止损伤脾胃之气;同时还应制止劳累过分损伤肾气。
对峙规律和得当的体育锻炼可以或许增强体质,制止过敏的发生。特别是对于哮喘病人,游泳是一种很好的健身活动,不但可以进步机体免疫力,还可以增强心肺功能,使哮喘的发病率低落。
过敏性鼻炎、过敏性哮喘,试试这三招  健康



抗过敏食品挑选有考究

在饮食方面,应保持饮食平淡,多吃希奇的水果蔬菜和发酵类食品,适量食用一些富含维生素A和维生素C的食品以增强免疫力、缓解过敏症状。
生姜:能减轻过敏导致的炎症,平常炒菜时可以放些生姜,大概也可以食用少量姜糖等成品。
柑橘、苹果:柑橘类中含有大量的维生素C,维生素C是一种自然的抗组胺剂,对减轻过敏反应有较好的效果。
蜂蜜:蜂蜜中含有微量蜂毒,临床上用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗,而且含有一些花粉粒,使人体对花粉产生肯定的反抗力。
红枣:红枣中含有大量的环磷酸酰胺,能有效制止过敏的发生。
茶叶:绿茶、红茶等也有肯定的抗过敏作用。
穴位按摩、艾灸,进步“祛邪力”
常常按摩穴位可以疏通经络、调治脏腑功能,对改善过敏体质有很大资助。灸法可以温经散寒,益气补阳,一方面扶正,另一方面透伏邪,到达阴平阳秘、调体的目的。

近几年有研究证明,灸法可以双向调治机体的免疫功能,能有效缓解血管四周分泌,从而低落毛细血管的通透性,减轻乃至消除炎症反应。
过敏性鼻炎:按摩可以选用迎香穴、上星穴、印堂穴、合谷穴、鼻通穴、足三里穴等。艾灸可以选择天突穴,此穴具有较强的宣肺理气、止咳化痰的作用,为祛痰、通鼻窍的要穴;艾灸鼻通穴(即上迎香穴,在鼻孔两侧,鼻唇沟上),可以起到局部疏通经络,改善循环,宣通鼻窍,镌汰局部炎症反应,减轻鼻塞、流涕等症状。
过敏性哮喘:选取膻中穴、肺俞穴、膏肓穴、定喘穴、大椎穴等。
过敏性荨麻疹:可选用曲池穴、合谷穴、血海穴、阴陵泉穴等,同时还可以共同大椎穴、曲池穴、血海穴放血治疗(由专业大夫使用)。按摩时可用手指用力按揉,也可用指关节或掌根敲打,每次1~2分钟,逐日1~2次。
以上过敏性疾病,都可以艾灸大椎穴、足三里穴、风门穴等,进步人体免疫功能。艾灸以温暖灸法(用艾条点燃的一端间隔施灸处2~3厘米),灸10~15分钟,以皮肤温高潮红为尺度。
过敏贴耳穴,根据病变部位取穴
治疗过敏性疾病,还可以用耳穴辅助治疗。一样平常可以取肺、心、内分泌、风溪、肾上腺、交感、皮质劣等耳穴,耳穴肺取其“主皮毛”之功;心有安神止痒之能;内分泌、肾上腺、交感、皮质下都有抗过敏的作用;风溪则为专治荨麻疹之要穴。
别的,还可以根据过敏引起瘙痒的部位,来选取相应的地域,如下肢瘙痒,取耳部下肢穴位地域,或取耳部反应点。
使用方法:双侧耳部取穴,用纯度75%酒精棉球消毒耳穴处,左手固定耳廓,右手将玻璃板上粘有药籽的胶布取下,对准穴位贴压。逐日贴压1次,贴压后引导患者用双手按压双侧耳穴,逐日按压3 次,每次1~3分钟,按压至耳穴处发热、胀痛为佳。
小儿捏脊防过敏
捏脊法对于调治儿童体质、防治过敏性疾病有较好的作用。

使用方法:选择俯卧位,使用者双手拇指和食、中二指相对提捏脊柱皮肤,双手拇指螺纹面顶住,食指、中指前按,双手瓜代前移,边捻边推,从长强穴开始,顺着督脉上移至大椎穴,重复3遍;第4遍时使用“捏三提一”法,每捏3次向上提拿1次,重复2遍;共捏脊5遍。
随后轻揉患儿背部,资助放松其背部肌肉,并按揉肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴和肾俞穴各50次,发起在孩子睡前1小时使用。
家居定期干净,以防“中招”
对于尘螨、粉尘、花粉等过敏原,固然很难做到完全隔离,但也要只管镌汰打仗。外出时应该随时佩带眼镜和口罩以镌汰与过敏原的打仗;对于尘螨、动物毛发过敏者,应制止豢养或长时间打仗动物,同时应该留意室内卫生,定期大打扫,定期洗濯窗帘、床上用品,使用氛围净化器、吸尘器、除螨仪等方式打扫。
总之,做好自身防备非常紧张,可以极大低落过敏的概率。如果不警惕“中招”,肯定要赶早去正规医院治疗,一样平常只要治疗实时,症状就会很快全愈。同时,也可以通过服用中药、针灸和埋线治疗等方式调解易过敏的体质,共同自身防备,进一步镌汰过敏的发生。

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