请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
搜索
房产
装修
汽车
婚嫁
健康
理财
旅游
美食
跳蚤
二手房
租房
招聘
二手车
教育
茶座
我要买房
买东西
装修家居
交友
职场
生活
网购
亲子
情感
龙城车友
找美食
谈婚论嫁
美女
兴趣
八卦
宠物
手机

鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃

[复制链接]
查看: 19|回复: 0

6080

主题

6827

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
19015
发表于 2019-12-2 18:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
物美价廉的豆腐做得好吃,比肉更美味。一个鸡蛋、一块豆腐,两种很常见食材,搭配却能做出色香味俱全的菜,好吃到肉都不要了!
『鸡刨豆腐』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
豆腐1块(内酯豆腐不得当此道菜)
鸡蛋1或2个 ,油少许 ,盐适当
做法
1、鸡蛋中加入适当盐,用筷子将鸡蛋打散,再用筷子将豆腐块打成散块。


鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




2、炒锅中倒少许油,将豆腐入锅中,翻炒到水份蒸发,豆腐成鸡刨的散状。


鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




3、将鸡蛋液倒锅中。


鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




4、用铲子翻炒均匀,成块,出锅。


鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




ps:想吃辣的放点辣椒粉,大要青辣椒同炒,都棒棒的。
『鸡蛋煎豆腐』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
鸡蛋1个 ,豆腐1盒
葱花1根 , 橄榄油 少许,盐适当
做法
1、豆腐切成长方形的片儿,鸡蛋打散加一点点盐,小葱切成葱花。
2、将豆腐片放入蛋液里稍微腌制使其入味。


鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




3、平底锅烧热,少油,将裹满蛋液的豆腐一片一片放进锅里,中小火。


鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




4、煎至两面金黄,撒上一点葱花即可。


鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




除了跟鸡蛋一路,豆腐另有千百种冷艳又好吃的做法,可家常、可宴客、可做饭后甜点真是666,6得飞起!
『双椒蒸豆腐』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
水豆腐一块,双色剁椒各1大匙
蒸鱼豉油1大匙,葱适当,油1大匙
做法
1、水豆腐倒入盘中,并切片,用手悄悄拨开成斜状;葱切丝后浸水待用。
2、剁椒别离倒在豆腐上,浇上蒸鱼豉油,用保鲜膜将豆腐盘包好。不要漏气。
3、蒸锅加水大火烧开后,放入豆腐盘,盖盖蒸10分钟。
4、关火后,将豆腐盘拿出,去掉保鲜膜,洒上沥干水的葱丝,烧中热油后泼上即可。
『客家酿豆腐』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
北豆腐 (卤水豆腐),肉泥
干香菇,蒜葱红椒各少许
做法
1、干香菇用温水泡发然后用料理机打成末加入肉泥中,放入生抽、盐拌匀待用。蒜切片,葱切末,红椒切小丁,北豆腐切成小方块。
2、用小刀挖去中心的豆腐,再填入肉馅,然后热锅少油,转小火,将肉馅的一面先放入锅内煎至定型。
3、翻面煎至底部有微黄,逐一夹出摆进砂锅内。
4、另起锅爆香蒜葱,加入适当的水、蚝油(或生抽)、糖、盐烧开。
5、倒入砂锅内煲10分钟左右,末端淋点水淀粉和香油,撒入香葱末、红椒丁便可以啦。
『酸甜脆皮豆腐』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
老豆腐,玉米面,盐,橄榄油
酱汁,蒜,生姜碎,酱油
芝麻油,蜂蜜,红辣椒,青柠
做法
1、将豆腐切小块,均匀抹上玉米粉和盐。
2、中炽热锅,倒入橄榄油,放入豆腐块,两面煎炸5分钟左右至表面金黄。
3、煎豆腐同时,将酱汁食材肴杂均匀。
4、将煎好的豆腐块移至盘中;肴杂好的酱汁倒入锅中煮30秒左右。
5、将豆腐块重新放回锅中,和酱汁一路翻拌均匀,即可装盘,撒入少许小葱。
『蒸糯米豆腐丸子』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
绞肉150克,板豆腐一块
长糯米适当,胡椒粉,姜末
香油1茶匙,鸡蛋清一个,盐适当
做法
1、长糯米泡水2小时沥干水份备用。
2、豆腐在开水中氽烫一下,压成泥。
3、绞肉中加入胡椒粉,姜末,香油一茶匙,鸡蛋清一个,盐搅拌均匀。
4、把步伐2的豆腐泥加入搅拌好调味料的绞肉中往一个偏向搅拌均匀。
5、把搅拌好的豆腐肉泥在步伐1中的糯米里滚一滚。
6、上笼屉蒸15分钟即可。
『拔丝豆腐』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
嫩豆腐,泡打粉
白糖,食用油,面粉,生粉
做法
1、嫩豆腐切块。
2、四小勺面粉,两小勺生粉,一小勺泡打粉加适当清水调糊,末端滴加少许食用油在糊里,搅拌均匀。
3、豆腐挂糊,再沾少许生粉,下热油锅炸至金黄捞出。
4、清水,白糖,慢慢受热,慢慢搅动,锅里的糖水融化,由大泡变小泡,色彩微黄,就火倒入豆腐掂锅,使豆腐均匀沾上糖浆便可装盘了。
『家常豆腐』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
豆腐,食盐,鸡精,葱
姜,蒜,生抽,豆瓣
辣酱,白糖
做法
1、将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出凉一下备用。
2、将豆腐切成菱形块,薄厚适中。
3、锅内放油烧至6成热左右,放入豆腐块,煎至两面金黄出锅备用。
4、青红椒切段,锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香,放入一勺辣酱,炒出红油。
5、放入煎好的豆腐块,翻炒,放入一小勺糖,放入适当生抽翻炒,放入少许清水。
6、翻炒汤汁快收干的时候,放入少许盐和鸡精出锅即可。
『家常麻婆豆腐』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
豆腐300克,猪肉馅100克
香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣
花椒1大匙,淀粉适当,干辣椒2个
食用油30克,香油1大匙,酱油1/2大匙
豆瓣酱1大匙,白糖2小匙
做法
1、姜切末、青蒜切段、豆豉和豆瓣酱剁碎。再将豆腐切块。
2、 水烧热后加盐放入豆腐块汆烫,然后捞出豆腐块,浸泡在清水里。
3、锅里油热后放入肉馅,翻炒待肉馅成微微金黄色后,加入豆瓣酱和豆豉、姜末和辣椒粉。
4、 翻炒肉馅上色后,加入肉汤或水,煮沸。
5、放入烫好的豆腐煮3分钟,以后加入青蒜段、加入酱油、糖及适当的盐调味。
6、 淀粉加水调匀后倒入锅中, 用锅铲推匀汤汁,即可盛出锅装盘。
『鱼香豆腐』
鸡蛋和豆腐一起炒,比大鱼大肉还好吃  养生




材料
北豆腐(一块),豆瓣酱
大蒜,姜,糖 ,醋
酱油,盐,油
做法
1、豆腐切成小块(小一些比力入味),入油锅煎一下,煎至表面金黄取出备用。
2、蒜、姜切末,调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。
3、锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香。
4、倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤。
5、再倒入豆腐块炒匀。
6、再倒入事前调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可。


免责声明:假如加害了您的权益,请联系站长,我们会实时删除侵权内容,感谢合作!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

技术支持:迪恩网络科技公司  Powered by Discuz! X3.2
快速回复 返回顶部 返回列表